欧洲杯战役已经开始啦！

四年一次的欧洲杯

真球迷当然要抓住机会好好观战

他们的彻夜狂欢让夏天的热度不断飙升

但不免让人担心，球迷们

你们的身体也ready了吗？

▼▼▼

夏季气候炎热

人们很容易发生中暑、热伤风等夏季常见病

更何况是在熬夜通宵的情况下？

所以，球迷们

是时候把养生这一伟大事业启动啦！

关于养生

小伙伴们都觉得看西医

几颗药丸就搞定的事情干嘛去看中医

但是中医治本呀！

这可是咱们老祖宗流传下来的宝贵财富！

中医的绝妙之处，当然就是中草药啦

现在，就让我们来看一看常见的七大中草药

你们肯定不造，它们都是中草药中的佼佼者！

现代人平肝茶饮

菊花

菊花（此菊非彼菊……）

除了常见的菊花茶

其实这朵小小黄花还可以被做成

菊花酒、菊花粥、菊花羹、菊花糕等

只有你想不到没有做不到的食物哦！

而且，作为中草药

它本身就已经有散风清热，平肝明目的功效

做成食物，这种功效也是杠杠滴。

主治风热感冒

头痛眩晕、目赤肿痛，眼目昏花……

不管怎么吃，都是极好哒！

名贵滋补佳品

银耳

银耳既是名贵的营养滋补佳品

又是扶正强壮的补药，在古代属于名贵补品

历代皇家贵族都将银耳看做是

“延年益寿之品”、“长生不老良药”

只要你爱美

绝对会爱上银耳这款

专为美人而生的中草药！

银耳宝宝除了能让你变美！

还有补脾开胃、益气清肠

安眠健胃、补脑、养阴清热……

说起功效宝宝数都数不清

银耳绝对算得上是中草药中的十项全能者！

不过~要坚持食用银耳药性才会有效噢。

（果然，不管是强身健体，还是变美，都是需要时间哒）

眼睛保护大法

决明子

决明？生决明？炒决明？

辣么多个叫法，其实都是决明子啦！

眼睛容易疲劳、近视的小伙伴都应该好好来

了解一下我们的豆科一年生草本植物——决明子

因为在它小小的身躯里隐藏着大大的能量

在平时，你只需要取10～15克炒决明子

用白开水冲泡15分钟

饮用时就会闻到一股淡淡的药香

长期饮用

对于清肝明目、润肠通便、目暗不明

羞明多泪都有很好的效果哟

四季养生丹

枸杞子

追求延年益寿，是自古就有滴传统

就算是现代，谁不希望拥有更多的生命值

让自己和家人一直腻歪在一起！

虽说史上并没有长生不老这种秘方

但！我们中草药中的贵妇人——枸杞

一年四季皆可服用

枸杞子就有养阴补血

益精明目、延年益寿的功效哦

高贵的它，拥有调节免疫的功能

是老年人的居家必备品

民间圣果

桑葚

终于说到宝宝最爱的桑葚啦！

对很多亲故来说

桑葚最好吃的时候是酿成酒

入喉香甜可口

喝完之后赶紧甜甜的

留下的就是满嘴黑色的桑葚汁

一直以为，它就是一般的酒酿或水果

没想到它也是一味全能的中草药！

养生美容、补肝益肾，生津润燥，乌发明目……

辣么多的功效宝宝真后悔当初没有多喝几口

（现在真滴很难找到好喝滴桑葚酒~~泪崩%_%）

真菌皇后

香菇

香菇，常见的餐桌食物

居然是明代著名的“宫廷贡品“

还因为本身的美味和丰富的营养

位列众菇之首，被誉为“植物皇后”

是拥有养气血、开胃助食，

增强人体活力等功效的中草药佼佼者

万万没想到

丑丑的香菇居然隐藏得这么深！

小伙伴们

赶紧回家喊妈妈炒盘香菇补补气血吧！

四时神药

茯苓

现在！

马上为大家介绍的就是

七大中草药中的最高级别：茯苓！

一般人的体质，都可以和它匹配哟

而且，我们的医学小伙伴还专门研究过

茯苓是有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神

增强机体免疫功能的作用的

尤其适合水湿内困，眩晕心悸，胃口欠佳

心神不安，失眠、多梦者

中草药中的七大佼佼者

宝宝都已经一一为你介绍完毕啦！

掌握这七大中草药的全能功效

合理养生，健康才会常相伴哟。

想要拥有健康的体魄

当然还是要靠长期的合理调养的

而无限极一直都坚持以调节免疫

增强抵抗力为核心

通过调节人体各方面生理功能

达到自我调节、自我修复的目的

从而获得更加健康的身体！

现在点击“阅读原文”

就可以进入无限极养吧，

了解更多调养的知识咯,还有

调养特工队队长吴尊

会手把手教你如何调养自己哦！

这么大的surprise，快点进来了解吧！