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每个准妈妈都想生个健康的宝宝。然而在准妈妈孕育宝宝的过程中，既充满希望和快乐，不可避免地担心宝宝生长发育异常而流产。我们不说吃西瓜流产、吃螃蟹流产这些奇怪谣言，我们从科学角度出发，还原导致流产的真相，并针对性地预防。
自然流产是一种常见的现象，占全部妊娠的10%~15%。所谓自然流产是指怀孕不足28周，胎儿体重不足1kg而终止妊娠者，通常发生怀孕3个月之内，称为早期自然流产。3个月以后发生的为晚期自然流产，造成自然流产的原因很多，主要有以下10个方面的原因。
一、胚胎发育异常
50%~60%的染色体异常的胚胎发育到一定程度而停止发育，发生早期自然流产，少数染色体异常胚胎即使发育到足月也表现为畸形或功能缺陷，因此，从优生角度来看，流产是遵循自然界优胜劣汰的法则而进行的自然筛选。
二、孕妇患全身性疾病
如流感、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿死亡
三、营养和氧气不能到达胎儿而致流产。
四、孕妇高热可引起子宫收缩而引起流产。
五、生殖器官异常如子宫畸形，子宫肿瘤可影响胚胎儿着床而导致流产。
六、母体内分泌功能失调如黄体功能不足、甲状腺功能降低，多囊卵巢综合征等均可引起流产。
七、不良习惯，如吸烟、酗酒、饮咖啡、使用毒品等，亦可引起流产。
八、外伤或重大精神刺激也可引起子宫收缩而发生流产。
九、免疫异常，胎儿对母体来讲是一个异物，母体和胎儿间存在复杂而特殊的免疫关系，使母体不排斥胎儿，但如果母子双方免疫不适应，导致母体把胎儿当成异体来排斥则出现流产
十、环境因素，如砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯等化学物质的过多接触也会导致流产。
那孕妈妈应该如何预防？
1.生活规律
调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。调整工作状态，避免过大工作压力。
2.保持心情舒畅
心情舒畅对孕妈妈的身体很重要哦，也要给宝宝一个愉快的成长环境哦！
3.注意个人卫生
多换衣，勤洗澡。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。
4.选择合适的饮食
食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
5.慎戒房事
对有自然流产病史的孕妇来说，妊娠三个月以内应避免房事。
6.定期做产前检查
妊娠早期就应开始定期进行产前检查，以便于医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
7.曾发生自然流产患者，一旦再次妊娠应尽早就诊。
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祝愿所有孕妈都能生出健康聪明的小宝宝^_^
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