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因为生活水平的提高，越来越多的人重视养生，尤其是老年人，养生是一件特别重要的事情，而他们的养生方法就是通过辅食，尤其是喝牛奶，那么这个时候那么问题来了，老年人喝什么样的牛奶才健康呢？

01老年人常喝酸奶好吗？喝纯牛奶更好吗？提醒家人：不要再买错了。其实这个争议一直存在，尤其是对于老人的孩子。他们非常担心父母喝不健康的牛奶会导致健康问题。情况越来越糟。老年人可以常喝酸奶吗？喝纯牛奶更好吗？提醒家人：别再买错了所以你会特别注意这个问题。那么这两种牛奶哪个更适合老年人呢？其实这两种牛奶的成分基本是一样的，唯一的区别就是酸奶在实践中是发酵的，而纯牛奶不是，所以不管你选择哪一种都是发酵乳对人体非常好。除了这种情况，如果老年人消化能力不是特别好，体质也很虚弱，那就不要选择喝纯牛奶了。因为如果选择喝纯牛奶，不仅对人体没有帮助，反而会使我们体内原有的蛋白质越来越少。这时候可以选择喝点酸奶，因为酸奶对人体非常好，而且还可以促进消化的增强，所以这个时候选择酸奶的效果会更大.老年人可以常喝酸奶吗？喝纯牛奶更好吗？提醒家人：不要再买错了。02喝酸奶要注意这4点你的身体可能会更健康。1，时间其实，喝酸奶的时间是有要求的。,在特定的时间喝酒对人体最有帮助，最好的时间是早上刚醒来和晚上准备睡觉之前。2。温度喝酸奶时，切勿将酸奶直接放入冰箱饮用。这对我们的肠胃来说是一个很大的负担。可能会引起我们的肠胃问题。而且如果你在喝酸奶的时候高温加热，会破坏一些营养成分，喝进去之后对我们的身体没有好处。3。适量饮用酸奶虽然好处很多，但是喝多了对人体不利，所以日常生活中如果要喝酸奶，也要适当控制适量的饮食，不要喝太多。只有这样，酸奶才能对我们的身体最有帮助。老年人经常喝酸奶好吗？喝纯牛奶更好吗？提醒家人：别再买错了4。不要喝过期的酸奶节俭是一个很好的生活习惯，但是对于某些事情来说，如果太节俭对我们的健康不利，尤其是我们长期喝过期的酸奶，也是很对我们的胃不好。它可能会导致我们肠胃出现问题，所以如果你想要肠胃健康，想要健康，那么在日常生活中，过期的酸奶是不可饮用的。结语：想喝酸奶，日常生活中一定要注意以上4点。只有这样，才会对我们的身体更有益，对我们的身体无害。