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纯牛奶常温喝，还是加热喝好？一天当中什么时候喝牛奶健康

纯牛奶常温喝，还是加热喝好？一天当中什么时候喝牛奶健康，纯牛奶热着喝好还是常温喝着好？

1.在过去没有经过处理的纯牛奶，含有一些对人体不利的成分。在经过加热消毒之后，能够杀灭鲜奶中的生长型致病菌。而现在市面上销售的包装牛奶，都是经过严格的杀菌消毒措施，并且是真空包装，可以开封就喝，对身体没有任何影响。

但是对于肠胃虚弱的人，喝常温的牛奶会引起胃部不适，而且温度越低的牛奶，对胃部的刺激更强一些。会出现胃胀、反胃、腹泻、呕吐、消化不良的现象。从而导致营养成分无法充分吸收。

2.稍微热一些的牛奶对胃的刺激小，喝热牛奶会感觉身体暖暖的，还具有暖胃的功效。但是牛奶加热的方法要注意。很多习惯连袋一起加热，这个时候要特别注意温度。在℃以下，一般的包装袋都不会产生问题，可以用℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。

如果要用微波炉加热，必须倒入微波专用容器，再进行加热。因为袋装、盒装的包装含有聚乙烯成分，会遇热分解。在加热牛奶之前，要看清包装上的说明。加热的时间不宜太长，像ml的牛奶加热到1分钟就行了，时间太长会导致营养被破坏。