罗浮山天地归元炁，由葛仙翁、黄大仙的传人——龙门派二十七代高玄道长主理，援医入道，借医弘道，以道治心，以术治身，行道施医；用道医悘术和文化更好地为现代社会大众服务，减少人类疾病，提高健康水平！
第一章每个中国家庭必备的十味中药
灵芝：固本祛邪,神仙上药
人参：每天吃一点，健康延年好福
山楂：消食化瘀的好手
黄芪：首屈一指的补气要药
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿
白茅根：凉血止血的草根太医
菊花：现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格
第二章好草药让女人美丽一生当归：养血圣物，保女人一生平安
红花：活血养颜的女人花
益母草：女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花：冰山来客养出花样年华
艾草：天然养生“舒肤佳”
芦荟：埃及艳后靠它征服世界
白芨：草药里的美白仙子
葛根：解热生津的“女人参”
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
第三章保佑我们的先天之本何首乌：温补肾阳，再活年还是黑发飘飘
枸杞子：古人的四季养生不老丹
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药
三七：起死回生“金不换”
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
杜仲：双向调节血压第一药
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可
以开始
第四章后天之本的健康源泉白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
山药：神仙药食，养足我们的后天之本
番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安
陈皮：身边最常见的健脾良药
藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃
丁香花：香喷喷的暖胃好手
第五章常见病不求人板蓝根：治感冒的经典药方
桔梗：让大长今微笑的止咳药膳
罗汉果：可以降血糖的甜果子
桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便
紫苏：散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它
南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺
槟榔：消食化积，南药第一名
茱萸：外用降血压的最佳选择
冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品
款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药
落地生根：傣家跌打损伤圣药
石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音
大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药
卷柏：消炎止血的还魂草
仙鹤草：让人迅速恢复体力
蒲黄：可以降血脂的花粉
第六章现代白领的健脑安神大法天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神
酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃
黄花菜：健脑清心，乐而忘忧
桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处
莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
第七章轻轻松松草本排毒金银花：有了它，炎炎夏日也清凉
蒲公英：身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用
决明子：历史上使用最早的眼科药
枇杷叶：清肺热的常用药
栀子：擅长解全身热毒
夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药
紫花地丁：解毒消痈要药
牡丹：凉血妙品，花中神药
凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”
黄连：清五脏湿热，世间第一苦
麻黄：发汗？止汗？看明白再用
第八章餐桌上的素淡美味银耳：润肺滋阴的最佳食物
百合：补益五脏，怎么做都好吃
荠菜：“三高”患者的极品蔬菜
薄荷：清咽利喉的芳香疗法
茴香：慢性胃炎的缓解药
白果：治疗咳喘，当仁不让
木莲果：最能壮阳的水果
紫蔸：宣肺化痰，还可以通便
乌饭树：坚筋骨，益肠胃，让人强壮得像大树
车前草：前列腺炎患者的最佳食疗
人参虽苦短，但有远志成。
莫待白头翁，悔插山茱萸。
故而早防己，以免老防风。
茵陈而守旧，死成土茯苓。
君居何百部，皆当血竭尽。
身处是生地，然昭射干心。
即便是独活，大现白矾身。
路艰有滑石，意坚路路通。
延胡索苍术，王不留行程。
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为人当厚朴，做事要细辛。
莫要天麻烦，凡事不甘松。
险象如玄参，羌活化整零。
三七二十一，续断徐长卿。
枸杞槲寄生，山奈川木通。
待人不莪术，藕节竹茹形。
蜈蚣全蝎毒，磁石锁阳春。
常吟六神曲，行风火麻仁。
宁作车前草，不枉自然铜。
槟榔罗汉果，芡实化橘红。
荜芨骨碎补，更上一重楼。
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赠人玫瑰花，丁香蜂房馨。
芥子知母恩，赤石脂蕤仁。
甘愿凤尾草，乐奏合欢皮。
红花女贞子，珍珠半边莲。
龙胆使君子，苍耳益智灵。
茴香因升麻，佛手拽海马。
当归决明子，杴实薏苡仁。
喜采威灵仙，高攀合欢花。
江中饮片好，山川吐芳华。
百年同德堂，传承更惟新。
赵老师是龙门派第二十七代传人、天地归元炁胎息法传人、中华脊柱运动专家、河南洛阳孔子学院副院长、罗浮山黄龙宫天地归元炁养心传播中心首席养生专家。承天命之造化，继葛仙翁、黄大仙之道缘，传丹法于罗浮山，为济世利民之大愿，根系罗浮洞天，造福天地有缘。
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