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怀胎十月，终于熬到卸货，这时宝妈们最最着急的事，便是担心奶少，宝宝吃不饱怎么办？

很多过来人会推荐我们催乳师，但是这个行业实在是良莠不齐，倒不如试试我们身边的天然生乳食材吧！

张老师：生乳除了花生黄豆炖猪蹄，还有个简单方法，生黑芝麻炒香加盐少许，服用50克以上每次，三天后乳汁会多。内什么，非产妇服用可以丰乳。

用了张老师的方法，很多朋友都有了一定的效果，我们选取了部分反馈，如下截图：

网友：我是二胎妈妈，一胎奶水特别好，二胎吃东西不太注意可能还有心情原因，奶水不够了，吃猪蹄，按压手穴耳穴都不稳定，黑芝麻盐简直是救星啊，奶水汩汩的不断流，小囡囡吃得饱饱的啦，感恩张大夫。

网友：芝麻盐，我们这产妇标准饮食，我推测跟和猪蹄汤原理一样，以前生活条件不好，产妇普遍营养差造成乳汁少，补充营养后乳汁分泌明显增加，俗话叫“馋奶”，这也是为什么现在猪蹄汤效果不如老辈传说的那么好的原因——现在泌乳少不是因为营养不良

网友：亲测有效。本来冲着丰胸去的，不知怎么记成芝麻盐+枸杞了。歪打正着的，冲泡喝了个把月，发现不仅丰胸，还带着久病体虚也好转了。这两年五花八门的补药都没补上，谁知现在慢慢有了一点点力气，整个人（还有）从空心变成实心的了。虽然可能还有别的因素，但我还是要为芝麻盐代盐。

网友：黑芝麻炒香加盐，催乳很好用，上午吃，两个小时就涨奶，前提是一定要吃够量。

温馨提示：由于穴位选取、个人体质、时间、操作手法等不同因素存在，效果可能存在差异。

部分图片来自摄图网